BREATHWORK COSMIQUE
Qu'est ce que c'est ?
Le breathwork, aussi appelé respiration Chamanique, est une expérience surprenante qui permet de se reconnecter à soi.
Elle prend ses racines dans les traditions ancestrales des peuples premiers.
c'est une technique de respiration bien spécifique, ( pratique de respiration par hyperventilation), simplissime qui vous amène au coeur de vous même.
Tout comme dans la respiration Holotropique, vous pouvez atteindre des états modifiés de conscience qui donnent accès à des couches profondes de votre subconscient.
Pourquoi pratiquer cette respiration ?
C'est un outil de développement personnel.
Grâce à cette pratique, vous avez la possibilité de laisser émerger de l'information enfouie dans les méandres de votre psyché.
Elle permet de vous libérer de certains traumatismes du passé qui peuvent resurgir durant cette séance en déchargeant une énergie physique et émotionnelle parfois forte (sans avoir besoin d'analyser l'origine de ses émotions.)
Vous pouvez aussi tout simplement, vous sentir bien et avoir la sensation de flotter.
Il n'y a pas de but à atteindre ( chaque séance est différente) simplement être présent et accueillir ce qui émerge.
La respiration Chamanique fait bouger notre énergie et lorsque celle-ci est en mouvement, elle permet de découvrir et d'explorer notre véritable nature et de développer notre plein potentiel de créativité.
Après une Respiration Chamanique on peut ressentir un apaisement, une libération, une sensation de calme, de joie et de bien être. Elle permet de mieux respirer, d'avoir davantage d'énergie, de nous sentir plus paisible et aimant, puis d'atteindre des niveaux de conscience plus élevés.
Comment se déroule une séance ?
Elle s'effectue en groupes car plus puissante, portée par l'énergie de l'ensemble des respirants, allongée sur un matelas au sol avec un bandeau sur les yeux pour être dans sa bulle.
Le travail de respiration consciente et connectée comprend une phase active ( hyperventilation ) d'une durée de trente à quarante minutes accompagnée d'une playlist puis, d'une phase d'infusion et de relaxation d'environ vingt à trente minutes. ( Le corps se relâche , le mental est calme.)
Accessibilité / Contre indications.
Le Breathwork Cosmique est accessible sans aucun prérequis de pratique. Il s'agit toutefois d'une expérience intense, qui est contre-indiqué aux personnes ayant une maladie cardiaque, maladie mentale comme la schizophrénie, l'épilepsie, convalescence d'une opération récente, décollement de la rétine, femmes enceintes.
Il est important de vérifier auprès de votre médecin que ce type de respiration n'est pas contre indiqué pour vous.
Témoignages :
" La respiration chamanique avec Patrice ? Un voyage en soi pour se libérer de l'ancien, se connecter à soi-même et à l'Univers. Une expérience riche que je souhaite continuer à approfondir..."
Vincent
" je me suis sentie très bien accompagnée et sécurisée pour cet atelier de respiration. Après quelques minutes j'ai ressenti un profond relâchement et bien-être, puis un voyage émotionnel et intérieur intense avec beaucoup de sensations et de visualisations. J'ai apprécié l'accompagnement de Patrice pour la sortie de ce voyage et l'atterrissage en douceur."
Claire
" Emportée par vagues musicales au centre de moi-même, centrée sur ma respiration, j'ai cheminé au cœur de mon paysage intérieur et accepté en douceur là où j'en étais. Merci Patrice. "
Carole
" Merci pour ce fantastique voyage et ta bienveillance. Cette séance m'a permis de comprendre que tout est possible et à notre portée.
Belle envolée à celles et ceux qui souhaitent tenter l'aventure."
Sabrina